قادر بودن به حبس و نگهداشتن نفس برای مدت 10 ثانیه یا بیشتر بدون سرفه یا احساس ناراحتی ، به این معنی نیست که شما دچار بیماری کرونا یا هر بیماری دیگر ریوی نیستید و  نه تنها با این تمرین تنفسی نمی توانید سلامتی ریه خود را تایید کنید و این عمل حتی می تواند خطرناک باشد

شایع ترین علائم COVID-19سرفه خشک ، خستگی و تب است. برخی از افراد ممکن است اشکال شدیدتری از بیماری مانند پنومونی ایجاد کنند. اما :

بهترین روش برای تأیید ابتلا به ویروس تولید COVID-19با آزمایش آزمایشگاهی است.