تنفس طبی ، در مکتب طب ایرانی همواره مورد تایید حکمای ایرانی بوده و هست . یافته های اخیر محققان وپژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده نیز این موضوع را تایید می کند بر اساس یافنه های آنان تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است.
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد شش مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود :
درست برخلاف آنچه در باور مردم است مصرف داروهای گیاهی نیز چون داروهای شیمیایی در صورت استفاده نابجا و نامناسب عوارض جانبی خواهد داشت ،مضاف بر اینکه مصرف نادرست داروهای گیاهی چون منشاء طبیعی دارند و جذب بسیار بالاتری دارند .لذا عوارض جانبی ماندگار و عمیق تر و گاها غیر قابل بازگشتی در بدن خواهند داشت . و اما در مورد قرص نافع ، موارد مصرف این دارو به این شرح می باشد :
آیا تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که اشک‌های شما در زیر میکروسکوپ چگونه است؟
هنرمند هلندی" موریس میکیرز " اشک‌ها را در زیر میکروسکوپ موردمطالعه قرار داده است؛ مطالعه‌های این هنرمند بر روی قطرات اشک در نگاه اول شبیه به دانه‌های برف است.
اشک‌های شما در هر شرایطی و براثر هر عاملی که ریخته شوند شکل‌های متفاوتی دارند، حتی اشکی که براثر ناراحتی ریخته شود با اشکی که در اثر خرد کردن پیاز ریخته شود؛ ازنظر شکل باهم متفاوت‌اند.دانشمندان ثابت کردند اشک‌های افراد منحصربه‌فرد هستند.
هر روزصبح با شنیدن صدای زنگ ساعت به سرعت آماده می شوید، هیچ جایی برای آرامش و لذت بردن از خوردن صبحانه باقی نمی گذارید و با عجله از خانه بیرون می روید؛ در این هنگام است که مغز شما با زمان، کارهایی که باید انجام بدهید، مسئولیت ها و … مسابقه می دهد.
بارها و بارهااز طریق تحقیقات و مطالعات گوناگوناثبات شده کهاین استرس ها دارای عوارض جانبی بسیار و نابود کننده اند و بدن شما را به مرور زمان نابود می کند.
چاقی بزرگترین خطر برای سلامتی زنان و نسل‌های آینده است به طوریکه این موضوع خطری جهانی تلقی می شود و برای پیشگیری از این فاجعه در حال گسترش بایستی اقدامات لازم صورت گیرد.اگرچه در سالهای اخیر پیشگیری از چاقی برای همه انسانها موضوعی جدی قلمداد شده اما این موضوع در مورد زنان اهمیت ویژه‌ای دارد چون بیشتر از مردان باعث کوتاه شدن عمر آنها می‌شود.