تاثیرگذاری از دست دادن فقط نیم ساعت از خواب بر وزن و سوخت و ساز بدن
موضوعات : Medical-Science
به ازای هر 30 دقیقه از کمبود خواب روزانه 17 درصد افزایش خطر چاقی و 39 درصد افزایش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین وجود دارد.
یافته های تحقیقات جدید ارائه شده در نشست سالانه انجمن غدد درون ریز در سن دیگو، کالیفرنیا ، نشان می دهد که از دست دادن تنها نیم ساعت از خواب می تواند عواقب طولانی مدت برای وزن بدن و سوخت و ساز بدن داشته باشد.